悪玉コレステロールとコレステロールについて
悪玉コレステロールは、LDLコレステロールともいわれていて、高いコレステロール値は、動脈硬化や心筋梗塞、狭心症などの原因になります。
コレステロールを下げるために、食事を減らすこともあるようですが、善玉コレステロール(HDLコレステロール)とのバランスを保つ必要があります。
総コレステロールは血液検査で調べ、成人病の予防や診断のためにも、欠かすことのできない検査です。
コレステロールは、基準値より高い数値でも低い数値でも、病気になる危険性があります。
悪玉コレステロールの対策に、薬やサプリメントを使う方法もありますが、悪玉コレステロールの改善に、効果がある食品を食べるなどの、食事療法を行うことで、コレステロール値が下がる可能性もあります。
悪玉コレステロールの正体
コレステロールには、善玉(HDL)と呼ばれるものと、悪玉(LDL)と呼ばれるものがあります。
HDLとLDLは、リポタンパクと呼ばれるもので、コレステロールとは違うものです。
脂質は、水に溶けないので、脂質の一種であるコレステロールも、血液には溶けません。
コレステロールは、リポタンパクによって、血液の中を移動することができるのです。
LDL(悪玉)は、コレステロールを全身に運び、HDL(善玉)は、余ったコレステロールを回収し、肝臓に運びます。
LDLもHDLも、コレステロールを運ぶという、重要な仕事をしています。
しかし、LDLはコレステロールを運ぶだけで、HDLのような、余ったコレステロールを、回収する機能がありません。
HDLとLDLのバランスが崩れると、コレステロールが、血液の中で増え過ぎることになります。
このことからLDLは、悪玉コレステロールと、呼ばれるようになったのです。